Was ist Pilates?
Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Körper und Geist durch exakte und kontrollierte Bewegungen zu stärken. Sie aktiviert die tief-liegenden Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität. Die klassische Methode legt besonderen Wert auf Körperbewusstsein, Präzision und Atmung und hilft dabei, innere Stärke und Balance zu entwickeln.
Pilates ist nicht gleich Pilates
Es gibt viele Interpretationen und Abwandlungen von Pilates, die oft Elemente aus anderen Trainingsmethoden kombinieren.
NY UNIQUE PILATES bleibt der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates treu, die der deutsch-US-amerikanische Körpertrainer in den 20er Jahren entwickelt hat und die seit ihrer Popularität in den 1990ern vielfach adaptiert wurde. Auf der Matte und mit klar strukturierten, präzisen Bewegungen konzentriere ich mich darauf, die klassische Pilates-Technik zu
vermitteln - authentisch und ohne Kompromisse.
Mein Fokus
Perfektion durch präzise Ausrichtung und individuelle Betreuung. Mir ist es wichtig, dass du die Übungen nicht nur ausführst, sondern sie wirklich verstehst. Durch präzise Korrekturen – sowohl verbal als auch taktil – unterstütze ich dich dabei, ein tieferes Körpergefühl zu entwickeln, deine Technik zu perfektionieren und das volle Potenzial jeder Bewegung zu entfalten.
Ich möchte dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Kontrolle und Balance begleiten – mit einem Training, das höchste Präzision mit persönlicher Betreuung vereint.
Über mich
Mein Weg begann im klassischen Ballett, das meine Entwicklung von Anfang an geprägt hat. Präzision und Disziplin begleiten mich bis heute in meiner Arbeit als Pilates-Trainerin.
Nach meiner Ausbildung bei der renommierten Davorka Kulenovic in Stuttgart erlangte ich 2014 das Zertifikat als Pilates-Trainerin. Während dieser zwei Jahre vertiefte ich auch mein Verständnis für die klassischen Pilates-Geräte.
2016 gründete ich mein eigenes Studio in Stuttgart und widmete mich dem klassischen Matten-Training. Schon damals wurde mir bewusst, dass die präzise Methode in ihrer ursprünglichen Form meine wahre Leidenschaft ist. Jede Bewegung hat ihren Platz. Jeder Ablauf folgt einer klaren Struktur.
Heute lebe ich mit NY UNIQUE PILATES meine Vision in Berlin: eine Hommage an Klarheit und Genauigkeit, die Pilates so einzigartig macht.
- Zuhra Shala-
